Gecə yarı oyanmağınızın səbəbi sağlamlıq probleminiz yox, gündəlik vərdişləriniz ola bilər. Somnoloq Aleksandr Kazaçenk

Gecə yarı oyanmağınızın səbəbi sağlamlıq probleminiz yox, gündəlik vərdişləriniz ola bilər. Somnoloq Aleksandr Kazaçenk

Bir çox insan yatmazdan əvvəl telefonunu yatağın yanında – tumba üzərində saxlayır və gecə ərzində belə mesajları yoxla

Neyrobioloq Ramzes Alkayd səhər saatlarında beyin fəaliyyətini stimullaşdırmaq üçün idman hərəkətləri etməyi və ardından

Effektivlik sirkadian ritmlərdən asılıdır... ...Miçiqan Universitetinin alimləri

"Günün ilk dəqiqələri sağlamlıq üçün həlledicidir..." Bir çox insan səhər oyanan kimi avtomatik olaraq telefona əl atır

Bəzən insan özü də hiss etmir ki, əhvalını, sağlamlığını və məhsuldarlığını necə korlayır. Ən xoşagəlməz tərəfi isə odu

Qışın sonunda bir çox insan pis əhval-ruhiyyə və melanxolik epizodları ilə qarşılaşır. Ölkə.az "Independent"ə istinadla

Səhər vərdişlərindən danışarkən, “beyin dumanını” dağıtmaq üçün çoxlarının ağlına ilk olaraq qəhvə gəlir. Lakin nevrolo

Paytaxt sakinlərini son günlər bir sual düşündürür: Niyə bir gün qışın soyuğu, növbəti gün isə yazın günəşi hiss olunur

Günün ortasında yaşanan kəskin yorğunluq təsadüfi deyil və bunun elmi izahı var.Medicina.az xəbər verir ki, ABŞ-da 2 mi

Günün ortasında yaşanan kəskin yorğunluq təsadüfi deyil və bunun elmi izahı var.Bakupost.az xəbər verir ki, ABŞ-da 2 mi

Tədqiqatın nəticələrinə görə, məktəblərdə dərslərin çox erkən saatlarda başlaması yeniyetmələrin və gənclərin yuxu reji

Sağlam Yuxu: Yuxusuzluqdan necə qorunmalı Ən yaxşı özünə qayğı kifayət qədər yuxudur. Lakin, bol stress, cihazlar

Bir çoxumuz yatmazdan əvvəl telefonu birbaşa tumbanın üzərinə və ya hətta çarpayının üstünə yerləşdirərək enerji yığmağ

İsrailli alimlər SIRT6 adlı mühüm zülal aşkar ediblər. Oxu.Az "IThome" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, bu zülal beyni

Alman alimlər səhər zəif işığın depressiyaya səbəb ola biləcəyini müəyyənləşdiriblər. Milli.Az xəbər verir ki, Alman tə

Bəzən tam 8 saat yatmaq belə gümrah olmağınıza zəmanət vermir: insan oyananda özünü gücdən düşmüş, başı ağır, sanki ümu

Alman mütəxəssisləri insanların gündəlik vərdişlərini təhlil edərək hansı davranış modellərinin xərçəng riskini artıra

Gecə yatarkən işıqları söndürməyin rahat və dinləndirici yuxunu dəstəklədiyi uzun müddətdir ki, məlumdur. Ancaq yeni bir

Təbiət müalicəçisi, doktor Kara "ikinci nəfəs” fenomenini və onun yuxuya təsirini izah edib.  Qaynarinfo xəbər verir k